Foto (© aquarider): Aqua-Cycling Gruppe

Das neue ultimative Kraft- und Ausdauertraining im Wasser geht am 19. März 2012 im Therapiebecken in den Chiemgau Thermen in die dritte Runde.

Nutzen auch Sie die positiven Effekte des Wassers für Ihre Gesundheit und haben Sie Spaß in der Gruppe.

Aqua-Cycling ist kein monotones Treten im Wasser. Es verbindet die Prinzipien des Indoor-Cycling mit der positiven Wirkung des Wassers. In den Trainingsstunden auf dem Aquabike werden Bein-, Arm-, Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert.

Durch die Auftriebskraft des Wassers ist ein intensives, aber gleichzeitig gelenk- und bänderschonendes Ganzkörpertraining möglich. Die massierende Wirkung des Wassers unterstützt die Straffung des Bindegewebes und hilft so, beispielsweise Cellulitis vorzubeugen bzw. zu bekämpfen.

Weitere positive Effekte des Aqua-Cycling:

• deutlich spürbare Rückenkräftigung/Rückenstärkung
• bei regelmäßiger Betätigung/Anwendung verbessert sich die Ausdauer und das Herz-Kreislaufsystem
• doppelter Fettstoffwechsel als bei gleicher Belastung «an Land»
• Aqua-Cycling ist das ideale Aufbautraining nach Verletzungen
• durch das «fahren» im Wasser schulen Sie Ihr Gleichgewicht

Aqua-Cycling eignet sich für:

• Freizeit- und Leistungssportler
• Diabetiker
• Adipositas-Patienten
• Personen mit erhöhtem Blutdruck*
• Personen mit Verletzungen des Bewegungsapparates*
• Personen mit Rückenschmerzen*
• angstfreie Nichtschwimmer
  *bitte nur nach ärztlicher Rücksprache

... und natürlich für alle, die Spaß an einer neuartigen Bewegungsform im Element Wasser haben wollen!

Starttermine der Kursreihen 2012: 09.01., 19.03., 11.06., 06.08., 15.10.

Rufen Sie uns an (08053 200-970) und sichern Sie sich Ihren Kursplatz. Kursgebühr für 10 Einheiten à 45 Minuten: 109 Euro.
Neukunden erhalten gratis 1 Paar Aqua-Schuhe dazu!

Den kompletten Flyer hierzu finden Sie unter Downloads...