Das PROMOVEO Programm richtet sich an gesundheitsorientierte Menschen, die aus sportlicher Bewegung Lebensfreude und Ausgleich gewinnen wollen. Zielführend ist eine längere Mitgliedschaft, da nur so ein langfristiger Trainingserfolg gewährleistet werden kann. 
 
Zu den aktuellen PROMOVEO Kursen gehören z. B. Pilates, Indoor-Cycling, Moveo Aqua-Fit Mix, Bodyworkout, u. v. m.
Folgende Kurse sind aktuell in der Mitgliedschaft enthalten:

PROMOVEO Kursplan liegt für Sie als PDF unter Downloads bereit...

Indoorcycling

Indoorcycling ist ein Ausdauertraining, das sowohl das physische als auch das mentale Wohlbefinden der Teilnehmer steigert. In einer Gruppe wird unter Anleitung eines Instructors zur Musik geradelt. Mechanisch gesehen wirkt die Kraft beim Indoorbike auf einen starren Antrieb, der eine Schwungscheibe bewegt. Die Musik gibt die Trittfrequenz vor. Den Widerstand bestimmt jeder Teilnehmer für sich selbst, indem er den Druck auf die Schwungscheibe einstellt. Unterschiedliche Bewegungsabläufe wie rasante Talfahrten zu temporeicher Musik und Sprints sorgen für Abwechslung

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Pilates

Einmalige Verbindung von Körper, Seele und Geist. Das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, Kraft und Beweglichkeit steht im Mittelpunkt aller Übungen.
Verbesserung der körperlichen Funktionen, Erlernen von Stabilität und Haltungsverbesserung durch präzises Muskeltraining.

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Aqua Fit Mix 

Eine Kombination von Herz-Kreislauf-, Kraft- und Koordinationstraining für alle Alters- und Leistungsgruppen. Konditionsförderung steht im Vordergrund.
Spaß und Aktivität im Wasser sollen gefördert werden.

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Bodyworkout

Ein Training mit und ohne Kleingeräten zur Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Koordination. Wie alle Fitnessprogramme trainiert dieses Workout das Herz-Kreislauf-System, fördert die Kraftentwicklung und sorgt mit Unterstützung von Musik für viel Spaß an der Bewegung.

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FlexiBar

Dieser Kurs vermittelt ein komplettes Trainingsprogramm für alle Körperpartien. Durch Vibration kräftigt das biegsame Trainingsgerät die Tiefenmuskulatur des gesamten Körpers. FlexiBar ist eine sinnvolle Ergänzung zum Krafttraining am Gerät.

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